郵便配達夫（佐伯祐三）

初診前2ヶ月半の平均歩行距離10.8km/日、階数18.7階/日

　　日付 　自己評価　歩行距離 　階数

0：5/17　　　 3　　10.8km　　18.7階
1：5/23　　　 1　　10.2km　　23.5階
2：5/30　　　3　　12.2km　　20.7階
3：6/ 6　　　 3　　10.1km　　 12.1階
4：6/13　　　5　　 9.3km　　27.3階
5：6/20　　 4　　 9.4km　　15.1階
6：6/27　　 3　　 8.2km， 　9.6階
7：7/3　　　 4　　 11.1km　　14.1階

初診・リハビリが5/17で，これを起点とした。
その後リハビリを受けた日を区切りとした。
歩行距離・階数はリハビリ前1週間の1日あたりの平均。
自己評価は5段階とし、一番良かった時を5，一番悪かった時を1，初診日を3とした。2はなく、1と5がそれぞれ1回ずつ、残りが3と4だった。
歩行距離は診察前も後も10キロ前後であまり変わっていない。階数は山に行くと増える。
一番状態が良かった時は階数が最も多かった週（大山に登ったとき，98階）で，登るのはヒザに悪くない可能性がある。
一方一番悪かった時は、平均23階の週（吾妻山82階）で，2番目に多かった週であることは留意すべきかもしれない。
6/27の時が歩行距離も階数も一番少なく、自己評価は3だったので，少ない＝良いということでもなさそう。

結論：１日平均10キロ、階数20階ぐらいなら許容範囲かもしれない。（それだけかい！）でも，ヒザの状態に細心の注意を払うに如かず。自己評価がどこまで信頼できるかが問題。
この郵便配達夫は変形性膝関節症だと思うけど、違うかな。(^o^)